Mágikus Útmutató Az Öngondoskodásról!
Fedezd fel a boszorkányos öngondoskodás varázsát egyedülálló útmutatónkkal! Ez a különleges kurzus nem csupán egy tanfolyam, hanem egy varázslatos.....
Oktató
Zemeny Zsófia
36
Tanulók
Megvásárolt
- Leírás
- Modulok
- GYIK
Fedezd fel a öngondoskodás varázsát egyedülálló útmutatónkkal! Ez a különleges kurzus nem csupán egy tanfolyam, hanem egy varázslatos kaland a saját életed mélyebb megértésére és a belső harmónia felfedezésére.
- 16 izgalmas videóval segítünk új perspektívákba helyezni a gondolataidat, és kihívásokkal teli ötletekkel inspirálunk.
- Minden leckével lépésről lépésre tapasztalhatod meg a változást és a fejlődést.
- Az egyes fejezetek végén kreatív, de egyszerű feladatokat adunk, hogy elmélyítsd a tanultakat.
- Ha elakadsz, itt vagyunk, hogy kézen fogjunk és tovább segítsünk a varázslatos utadon!
Ez nem csupán a tested, hanem az elméd és lelked ápolásáról szól. Fedezd fel, hogyan hozhatod harmóniába önmagadat a természet erejével – a gyógynövényekkel, kövekkel és a természetes elemekkel. Engedd, hogy a meditációk és a különleges tevékenységek visszavezessenek téged a belső nyugalmadhoz és a megújuláshoz.
Készen állsz, hogy elkezd a varázslatos utazásod? Vigyázz az energiáidra és egészségedre, és éld meg az öngondoskodás minden pillanatát!
Bevezetés
1. Fejezet: A Mágia És Az Öngondoskodás
-
8
Szekció összefoglaló -
9
Az Öngondoskodás Céljai
-
10
A Mágia Mint Öngondoskodás
-
11
Küzdelem az Öngondoskodás Stereotípiáival
-
12
Hogyan Szabadulj Meg Az Öngondoskodás Miatti Bűntudattól
-
13
Szabadulj Meg A Bűntudattól! -
14
Hygge és Öngondoskodás
-
15
Az Autentikus Én Fontossága
-
16
Öngondoskodási Technikák
-
17
Hogyan Földeld Le Magad
-
18
Naplóírás Öngondoskodás Céljából
-
19
Alapvető Kérdések Az Öngondoskodásról
2. Fejezet: Mentális És Emocionális Öngondoskodás
-
20
Szekció összefoglaló
-
21
Öngondoskodási Céljaid Meghatározása
-
22
Vizualizációs gyakorlatok
-
23
Önmegerősítések
-
24
Kezdd a Napod Egy Kis Varázslattal
-
25
Autentikusság/Önazonosság
-
26
Naplóírási Gyakorlatok
-
27
Hogyan Küzdj a Stresszel
-
28
Engedd Magadba a Fényt!
-
29
Segítség a Szervezésben és Tervezésben
-
30
Lassíts Le és Kényeztesd Magad!
-
31
Tisztítsd Meg az Energiádat
-
32
Légy Nyitott a Szeretet Befogadására
-
33
Legyél Hajlandó Elfogadni a Kudarcot
-
34
Ismerd Fel és Fogadd El Korlátaid
-
35
Harcolj Meg a Depresszióval és Szorongással
-
36
Határokat Állítani Fontos!
-
37
Gondoskodás a Belső Gyermekedről
-
38
Öngondoskodás a Munkahelyen?
3. Fejezet: Fizikai ÖngondoskodásSelf-Care
4. Fejezet: Spirituális Öngondoskodás
-
49
Szekció összefoglaló
-
50
Spirituális öngondoskodás
-
51
Spirituális hited felfedezése
-
52
Napi rituálék
-
53
Ima – Hálaadás
-
54
Meditáció
-
55
Meditációs füstölők
-
56
Ima- és meditációs gyöngyök
-
57
Kapcsolódás a Természettel
-
58
Szezonális energiák
-
59
Kreatív öngondoskodás
-
60
Zene és a varázslat
-
61
Szezonális kézműves alkotások
-
62
Tevékenységek a kreativitásod elősegítésére
5. Fejezet: A Környezeted És Az Öngondoskodás
Kinek szól a tanfolyam?
Ez a tanfolyam neked szól:
- Ha szeretnél mélyebb kapcsolatba kerülni önmagaddal, és felfedezni az öngondoskodás varázslatos világát.
- Ha úgy érzed, hogy ideje törődnöd a testi, lelki és szellemi egészségeddel, és olyan módszereket keresel, amelyek segítenek megújítani és ápolni téged.
- Ha elmélyednél a természet erejében, és szeretnéd megtalálni az egyensúlyt a mindennapi életedben.
- Ha szeretnél új eszközöket a belső béke megteremtésére, és nyitott vagy a meditációk, gyógynövények, kövek és más természetes energiák hatásaira.
- Ha keresed a lehetőséget, hogy újra kapcsolatba kerülj önmagaddal, és felfedezd a saját erődet...
Akkor ez a tanfolyam neked szól!
- Ha szeretnél mélyebb kapcsolatba kerülni önmagaddal, és felfedezni az öngondoskodás varázslatos világát.
- Ha úgy érzed, hogy ideje törődnöd a testi, lelki és szellemi egészségeddel, és olyan módszereket keresel, amelyek segítenek megújítani és ápolni téged.
- Ha elmélyednél a természet erejében, és szeretnéd megtalálni az egyensúlyt a mindennapi életedben.
- Ha szeretnél új eszközöket a belső béke megteremtésére, és nyitott vagy a meditációk, gyógynövények, kövek és más természetes energiák hatásaira.
- Ha keresed a lehetőséget, hogy újra kapcsolatba kerülj önmagaddal, és felfedezd a saját erődet...
Akkor ez a tanfolyam neked szól!
Miért érdemes foglalkozni magaddal?
Ha a telefonod lemerül, akkor töltőre teszed. Ha az autód elromlik, szervízbe viszed. Ha egy jóbarátod bánatos, vígasztalod.
És most tedd fel magadnak a kérdést, hogy ha ezek teljesen alap dolognak számítanak:
* Magadat mikor tetted utoljára töltőre?
* Magadat mikor vitted utoljára szerivízbe?
* És voltál e valaha magaddal annyira kedves, elnéző és törtődő, mint másokkal?
Ugye, hogy érdemes foglalkozni magaddal? ;)
És most tedd fel magadnak a kérdést, hogy ha ezek teljesen alap dolognak számítanak:
* Magadat mikor tetted utoljára töltőre?
* Magadat mikor vitted utoljára szerivízbe?
* És voltál e valaha magaddal annyira kedves, elnéző és törtődő, mint másokkal?
Ugye, hogy érdemes foglalkozni magaddal? ;)
Nem vagyok benne biztos, hogy nekem való...
A Boszorkányos útmutató mini verziója is elérhető már a kurzusok közt. :)
Ez egy rövidebb, kiemelt rész a nagyobb kurzusból.
Ha nem vagy biztos abban, hogy belevágnál, ez egy jó betekintést nyóljhat, mire is számíthatsz a további fejezetekben. :)
Ez egy rövidebb, kiemelt rész a nagyobb kurzusból.
Ha nem vagy biztos abban, hogy belevágnál, ez egy jó betekintést nyóljhat, mire is számíthatsz a további fejezetekben. :)
Kurzus részletei:
Időtartam
Összesen 360 perc
Előadások
74
Videó
Összesen 95 perc
Kvízek
2
Szint
Haladó szint
Legkedveltebb kurzusaink:
